Blåbärssmoothie

(2 dryga portioner)

4 dl naturell yoghurt

1–2 bananer

4 dl färska eller frysta blåbär

3 msk finsk honung

Blanda ihop alla ingredienserna med en stavmix eller köksberedare. Fyll glasen och njut som morgonmål eller mellanmål. Du kan variera smoothien, genom att använda olika sorters bär, såsom vinbär, hallon eller jordgubbar. Sura bär kräver lite mera honung än söta bär. Receptet finns också på YouTube.

Du kan också tillsätta pollen i smoothien.