Sannan chiavanukas

2 rkl chian siemeniä
1 dl maitoa tai kauramaitoa
1 dl kreikkalaista jogurttia
1 rkl hunajaa
Marjoja tai hedelmiä maun mukaan

Jos hunaja on jähmeää, liuota se hieman lämmitettyyn maitoon. Sekoita kaikki aineet keskenään. Anna tekeytyä vähintään 4 tuntia tai mielellään yön yli. Nauti aamiaisena, välipalana tai jälkiruokana.

Mehiläistalouden kasvupolut